Это первое время так. Потом уже быстро получается )

Ананаска пишет:

Да, да. Только главное, перед едой просчитывать, а не после))

Это первое, что я усвоила взвесить-посчитать-съесть, ещё бы не забывать перед едой пить, вообще  молодец была бы

Anathema пишет:

Это первое время так. Потом уже быстро получается )

 Да взвесить не проблема, вот ввести в рацион какой-то продукт вот это проблема. Может я ещё не разобралась, но какие-то продукты сразу при вводе в рацион выпадают, а другие нужно вручную вбивать, вот это много времени занимает.

Правильное питание

Ничего страшного,что не знаешь,потихоньку во всем разберешься) ПП это сокращенно правильное питание. Обычно под этим все понимают отказ от сладостей (или даже просто ограничение),соблюдение КБЖУ, маленькие,но частые приемы пищи)))

Я тут новичок,тоже по все постепенно вникаю)

Одесса пишет:

Правильное питание

 Спасибо большое!!! С вечера туплю, утром осинило что это за птица ПП

PikkeMikke пишет:

Ничего страшного,что не знаешь,потихоньку во всем разберешься) ПП это сокращенно правильное питание. Обычно под этим все понимают отказ от сладостей (или даже просто ограничение),соблюдение КБЖУ, маленькие,но частые приемы пищи)))

Я тут новичок,тоже по все постепенно вникаю)

 Я просто думала, что так какая-то диета называется... Спасибо

Тут еще можно встретить такие: МФ - система Минус Фунт, НКП - низкокалорийное питание, ну и ДД - это наш сайт Diet&Diary

Одесса пишет:

Тут еще можно встретить такие: МФ - система Минус Фунт, НКП - низкокалорийное питание, ну и ДД - это наш сайт Diet&Diary

 Ой, спасибо большое за быстрый ввод в значение абревиатурА то над некоторыми голову ломаю

  Хороших отвесов!!!

Успехов вам в достижении идеала)))

Привет ) Я тоже тут совсем недавно, с интересом буду наблюдать за твоими успехами  Удачи!

VVera69 пишет:

  Хороших отвесов!!!

 Спасибо большое!Буду стараться

Alias пишет:

Добро пожаловать)

Обмеряться можно как угодно, обязаловки нет. В принципе, оптимально раз в неделю. Чаще смысла нет, миллиметры высчитывать придется)

А рецепты да, очень удобно. Один раз присесть как следует, потратить время на подсчеты, зато потом останется только выбрать нужное блюдо и вбить вес съеденного, очень быстро.

Успехов!

 Спасибо, за подсказку....но мне, наверно лучше обмеряться раз в 2 недели. Я люблю видеть результат, а то при отсутствии оного соскачу ещё

PikkeMikke пишет:

Успехов вам в достижении идеала)))

 Спасибо, главное обозначить цель

Папайя пишет:

Привет ) Я тоже тут совсем недавно, с интересом буду наблюдать за твоими успехами  Удачи!

 Приветик! Спасибо большое за поддержку